12.2 km | 01:08:36 | 05:38/km日期: 2020-12-02 05:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'28" / 05'49" / 05'50" / 05'43" / 05'29" / 05'29" / 05'21" / 05'33" / 05'27" / 05'34" / 05'26" / 05'30" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'46" (+00'26") | 164 / 12164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
502.57 km 
母子鱷魚 3代y拖(藍) round 3 累積 :
1588.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'49" | 00:12'17" |
| 3 | 05'50" | 00:18'07" |
| 4 | 05'43" | 00:23'50" |
| 5 | 05'29" | 00:29'19" |
| 6 | 05'29" | 00:34'48" |
| 7 | 05'21" | 00:40'09" |
| 8 | 05'33" | 00:45'42" |
| 9 | 05'27" | 00:51'09" |
| 10 | 05'34" | 00:56'43" |
| 11 | 05'26" | 01:02'09" |
| 12 | 05'30" | 01:07'39" |
| 12.2 | 05'46" | 01:08'36" |
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