姜義昀 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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13.0 km | 01:11:11 | 05:27/km

日期: 2014-12-11 05:36 - 地點: 集美學村 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'50" / 05'22" / 05'27" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'36" / 05'16" / 05'27" / 05'12" / 05'27" / 21'21" /

12月累積里程 : 401.41 km

Lanew 馬拉松鞋4 累積 : 2572.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, Rubato 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'22"	00:11'12"
3	05'27"	00:16'39"
4	05'19"	00:21'58"
5	05'21"	00:27'19"
6	05'22"	00:32'41"
7	05'25"	00:38'06"
8	05'26"	00:43'32"
9	05'36"	00:49'08"
10	05'16"	00:54'24"
11	05'27"	00:59'51"
12	05'12"	01:05'03"
13	05'27"	01:10'30"
13.0	21'21"	01:11'11"

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