9.0 km | 00:50:06 | 05:33/km日期: 2020-12-04 19:59 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'52" / 05'10" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 05'20" / 05'35" / 05'42" / 06'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'26" (+04'16") | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'10" | 00:11'02" |
| 3 | 05'28" | 00:16'30" |
| 4 | 05'21" | 00:21'51" |
| 5 | 05'23" | 00:27'14" |
| 6 | 05'20" | 00:32'34" |
| 7 | 05'35" | 00:38'09" |
| 8 | 05'42" | 00:43'51" |
| 9 | 06'02" | 00:49'53" |
| 9.0 | 09'44" | 00:50'08" |
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