8.0 km | 00:43:03 | 05:22/km日期: 2020-12-04 18:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'23" / 05'54" / 05'16" / 05'13" / 05'11" / 05'20" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'27" | 00:11'13" |
| 3 | 05'23" | 00:16'36" |
| 4 | 05'54" | 00:22'30" |
| 5 | 05'16" | 00:27'46" |
| 6 | 05'13" | 00:32'59" |
| 7 | 05'11" | 00:38'10" |
| 8 | 05'20" | 00:43'30" |
| 8.0 | 06'05" | 00:43'38" |
留言 
