鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 11539

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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

21.2 km | 01:58:36 | 05:35/km

日期: 2014-12-11 19:57 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1922 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'29" / 05'17" / 05'20" / 05'11" / 05'12" / 05'11" / 05'02" / 05'13" / 05'14" / 06'40" / 05'22" / 07'17" / 05'05" / 05'05" / 05'06" / 05'06" / 04'52" / 07'29" / 05'12" / 05'16" / 05'47" / 09'56" /

我想做的事情,我會像阿甘傻傻的做下去..就算被叫:傻瓜,笨蛋....

跑到下雨...這時候劇情一定是:冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍...

12月累積里程 : 385.85 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ivy Hou, Wen JEWelry 和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 小珠老師..那是你腳受傷...我才有機會

2014-12-13 14:22 ·

1 個人推

Ivy Hou 你以為你是劉德華嗎..- -

2014-12-23 14:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'17"	00:11'46"
3	05'20"	00:17'06"
4	05'11"	00:22'17"
5	05'12"	00:27'29"
6	05'11"	00:32'40"
7	05'02"	00:37'42"
8	05'13"	00:42'55"
9	05'14"	00:48'09"
10	06'40"	00:54'49"
11	05'22"	01:00'11"
12	07'17"	01:07'28"
13	05'05"	01:12'33"
14	05'05"	01:17'38"
15	05'06"	01:22'44"
16	05'06"	01:27'50"
17	04'52"	01:32'42"
18	07'29"	01:40'11"
19	05'12"	01:45'23"
20	05'16"	01:50'39"
21	05'47"	01:56'26"
21.2	09'56"	01:58'36"

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