陳俊勳 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊勳桃園
ID 427261

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:13:26 | 06:19/km | 第9半馬

第六屆2020桃園半程馬拉松石門水庫楓半馬

官方成績
日期	2020-12-05
成績	02:13:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'43")

00:38'43" (+07'06")

01:10'20"

10 km

(01:10'20")

00:31'37"

15 km

(01:48'43")

00:38'23" (+06'46")

00:00'00"

Finish

(02:13:26)

日期: 2020-12-05 06:30 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

桃園

陳俊勳

·

桃園

陳俊勳

·

桃園

陳俊勳

·

桃園

陳俊勳

·

賽前宣言: 又見石門，加油💪

賽後評分: Good.
給 5 星

12月累積里程 : 70.08 km

NIKE ZOOM PEGASUS 35 GPX 累積 : 2184.4 km

Android - HTC HTC Desire 20 上傳 | 3 years ago

Simon Chen, 天蠍鈴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	15'19"	00:21'21"
3	04'30"	00:25'51"
4	07'29"	00:33'20"
5	05'23"	00:38'43"
6	07'05"	00:45'48"
7	06'45"	00:52'33"
8	06'07"	00:58'40"
9	06'17"	01:04'57"
10	05'23"	01:10'20"
11	07'50"	01:18'10"
12	08'28"	01:26'38"
13	07'21"	01:33'59"
14	09'36"	01:43'35"
15	05'08"	01:48'43"
16	11'20"	02:00'03"
17	03'54"	02:03'57"
17.3	01'25"	02:04'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km