7.3 km | 00:41:47 | 05:42/km日期: 2020-12-05 10:28 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'13" / 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'46" / 06'31" / 06'38" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'21") | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.76 km 
mizuno wave inspire 16_ 2 累積 :
497.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'24" | 00:10'37" |
| 3 | 05'27" | 00:16'04" |
| 4 | 05'32" | 00:21'36" |
| 5 | 05'46" | 00:27'22" |
| 6 | 06'31" | 00:33'53" |
| 7 | 06'38" | 00:40'31" |
| 7.3 | 05'44" | 00:42'22" |
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