王慈寬 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

126 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 03:03:20 | 08:41/km | 第10半馬

2020 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松

官方成績
日期	2020-12-06
成績	03:03:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'04")

00:38'04"

01:18'35"

10 km

(01:18'35")

00:40'31" (+02'27")

15 km

(02:05'08")

00:46'33" (+08'29")

01:33'46" (+15'11")

20 km

(02:52'21")

00:47'13" (+09'09")

Finish

(03:03:20)

日期: 2020-12-06 06:10 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)

雲林

王慈寬

·

腳累

賽後評分: 讚👍
給 5 星

12月累積里程 : 88.14 km

Mizuno 24 累積 : 109.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Hungone紅丸子, 李清恩和其他 30 人說推

·

觀看另 22 則留言

黃富興聖誕節快樂 ! 運動愉快 !
恭喜完賽 !

2020-12-25 20:20 ·

1 個人推

李清恩午安恭喜完賽

2020-12-28 15:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'19"	00:14'33"
3	07'50"	00:22'23"
4	07'44"	00:30'07"
5	07'57"	00:38'04"
6	07'44"	00:45'48"
7	07'46"	00:53'34"
8	09'06"	01:02'40"
9	07'54"	01:10'34"
10	08'01"	01:18'35"
11	08'16"	01:26'51"
12	10'43"	01:37'34"
13	08'13"	01:45'47"
14	08'50"	01:54'37"
15	10'31"	02:05'08"
16	09'08"	02:14'16"
17	08'26"	02:22'42"
18	09'37"	02:32'19"
19	09'55"	02:42'14"
20	10'07"	02:52'21"
21	09'42"	03:02'03"
21.2	07'51"	03:03'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km