4.8 km | 00:20:33 | 04:16/km日期: 2020-12-06 09:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'55" / 05'33" / 05'08" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 966 / 3966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.48 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
908.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'33" | 00:10'28" |
| 3 | 05'08" | 00:15'36" |
| 4.0 | 08'35" | 00:23'54" |
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