Jessica 2014/12/13 訓練日誌

Jessica 新竹
ID 15420

43 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jessica

半馬 | 02:17:31 | 06:31/km | 第4半馬

2014亞泥／遠東太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2014-12-13
成績	02:17:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

官方證書

Jessica

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'19")

00:31'19"

01:03'28"

10 km

(01:03'28")

00:32'09" (+00'50")

15 km

(01:43'14")

00:39'46" (+08'27")

01:11'19" (+07'51")

20 km

(02:14'47")

00:31'33" (+00'14")

Finish

(02:17:31)

日期: 2014-12-13 08:00 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'11"

(06'11")

06'14" (+00'58")

989 / 989

06'12"

(12'23")

06'05" (+00'49")

1017 / 2007

06'00"

(18'23")

06'00" (+00'44")

998 / 3006

06'20"

(24'43")

06'16" (+01'00")

1008 / 4014

06'36"

(31'19")

06'37" (+01'21")

995 / 5010

展開計圈分析

新竹

Jessica

留言

新竹

Jessica

留言

新竹

Jessica

留言

新竹

Jessica

留言

沿途景色太美了！

賽前宣言: 跑步觀光行程。希望ITBS速速遠離我！

賽後評分: 如果衣服没有那麼多商標就很完美了。
給 3 星

12月累積里程 : 85.53 km

Adidas ClimaCool 累積 : 1227.6 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

陳志峯, 小薛哥和其他 25 人說推

留言

觀看另 3 則留言

胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽!

2014-12-13 20:16 ·

Susan Su (新竹路跑社) 恭喜恭喜!!!

2014-12-26 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	06'00"	00:18'23"
4	06'20"	00:24'43"
5	06'36"	00:31'19"
6	07'02"	00:38'21"
7	06'43"	00:45'04"
8	06'41"	00:51'45"
9	06'14"	00:57'59"
10	05'29"	01:03'28"
11	09'01"	01:12'29"
12	06'02"	01:18'31"
13	07'59"	01:26'30"
14	08'54"	01:35'24"
15	07'50"	01:43'14"
16	06'32"	01:49'46"
17	06'10"	01:55'56"
18	07'47"	02:03'43"
19	06'08"	02:09'51"
20	04'56"	02:14'47"
20.5	05'04"	02:17'31"