8.1 km | 00:49:07 | 06:03/km日期: 2020-12-08 05:17 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 06'13" / 05'51" / 05'55" / 05'46" / 05'50" / 05'50" / 06'02" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'22") | 106 / 8106 |
有點誇張的心率170～180
跑完量脈搏只有91，手錶卻是15X
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
315.56 km 
母子鱷魚 紫＋白超跑Y拖 累積 :
637.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'13" | 00:13'13" |
| 3 | 05'51" | 00:19'04" |
| 4 | 05'55" | 00:24'59" |
| 5 | 05'46" | 00:30'45" |
| 6 | 05'50" | 00:36'35" |
| 7 | 05'50" | 00:42'25" |
| 8 | 06'02" | 00:48'27" |
| 8.1 | 06'13" | 00:49'07" |
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