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    Hsiu-Hsiu 王 台中
    ID 168130
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiu-Hsiu 王 
    4.2 km | 00:28:36 | 06:47/km
    日期: 2014-12-13 17:12 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%
    Pace: 06'00" / 06'57" / 06'41" / 07'24" / 07'27" /

    基本訓練
    --
    齁，天黑以前要回家：(

    12月累積里程 : 58.11 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    鐵弟, 休閒藝術家 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    皮包骨 精實哦 ~
    2014-12-13 23:41 ·
     1 個人推
    Hsiu-Hsiu 王 今天跑完，兩隻腳的阿基里斯跟腱好痛。
    要休兵了：(
    哭哭~><~
    2014-12-14 00:13 ·
    林布丁 如果是我的話，會降速繼續跑，以毒攻毒，酸痛會消失，肌力會留下;疼痛會過去，心裡的勇氣會長大!
    2014-12-14 00:31 ·
     1 個人推
    皮包骨 有確實拉筋伸展收操嗎？
    2014-12-14 10:51 ·
     1 個人推
    Hsiu-Hsiu 王 兔兔哥，我會繼續加油^^。
    2014-12-14 12:15 ·
    Hsiu-Hsiu 王 被皮包骨發現了。
    天氣太冷了，想快點讓身體暖起來，
    所以拉一下就馬上跑了XD
    2014-12-14 12:16 ·
     1 個人推
    皮包骨 其實拉筋是跑完才拉哦！ 不然ㄧ開始還沒熱開拉筋會受傷喔！
    2014-12-14 13:13 ·
     1 個人推
    Hsiu-Hsiu 王 好。我以後會注意：)
    謝謝。
    2014-12-14 13:33 ·
    皮包骨 跑到雲林跑耶
    2014-12-14 17:19 ·
     1 個人推
    Hsiu-Hsiu 王 皮包骨，我老家在雲林台西！哈哈。
    為了要堅持跑步，所以回家也要去跑XD
    2014-12-14 19:26 ·
    皮包骨 是喔 ~我是虎尾人 我是長騎單車到虎尾來回練車 XD
    2014-12-14 20:41 ·
    Hsiu-Hsiu 王 哇！好奇妙的緣份！
    一樣是雲林人，到台中打拼。
    也許我們曾經在立善橋擦肩而過喔：)
    騎回虎尾也太酷了！
    我騎歐兜麥都懶XD
    2014-12-14 22:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    206'57"00:12'57"
    306'41"00:19'38"
    407'24"00:27'02"
    4.207'25"00:28'36"

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