7.1 km | 00:50:52 | 07:09/km日期: 2020-12-08 16:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'29" / 07'14" / 06'38" / 07'47" / 07'15" / 07'27" / 06'11" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'42") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.18 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT 累積 :
1602.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'14" | 00:14'43" |
| 3 | 06'38" | 00:21'21" |
| 4 | 07'47" | 00:29'08" |
| 5 | 07'15" | 00:36'23" |
| 6 | 07'27" | 00:43'50" |
| 7 | 06'11" | 00:50'01" |
| 7.1 | 07'57" | 00:50'53" |
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