8.8 km | 04:29:17 | 30:26/km日期: 2020-12-08 10:34 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 36'10" / 38'46" / 50'05" / 40'56" / 29'03" / 28'09" / 20'43" / 14'25" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'10" (+21'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'46" (+24'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'05" (+35'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'55" (+26'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'02" (+14'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'08" (+13'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'43" (+06'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'00" | 845 / 8845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'10" | 00:36'10" |
| 2 | 38'46" | 01:14'56" |
| 3 | 50'05" | 02:05'01" |
| 4 | 40'56" | 02:45'57" |
| 5 | 29'03" | 03:15'00" |
| 6 | 28'09" | 03:43'09" |
| 7 | 20'43" | 04:03'52" |
| 8 | 14'25" | 04:18'17" |
| 8.8 | 13'00" | 04:29'17" |
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