跟chris & J帥一起跑，一路都是chris領跑，全程6分速。
感謝Chris大 跟J帥的不離不棄！團進團出……讓我好感動呀~

最近練跑都是去有坡的景觀跟宇老，也都穿厚底的鞋子， 太久沒有穿薄底的鞋子了，今天沒想太多就把比賽專用的虎走拿出來～結果腳底板好痛, 好NG @.@

在十來K時，腳底就很有Fu了，一度改變落腳的姿勢，結果後來搞成腳底板跟左膝都在痛……

30K之後我就跟的很勉強，只能遠遠咬著跑，最後5K改成小碎步的高步頻跑法，至少左膝不痛了，最後500m再狠刷J帥的卡！^_^

跑完發現～兩腳小趾外側都起水泡了，這是我第一次跑馬起水泡，但這雙虎走也伴了我5馬了，今天一整個很陌生，真怪....

跑完50K……很確定一件事～我南橫跑不完100K的…… 只能再磨練了～


--------------------------------- 我是分格線 -----------------------------

今天遇到好多朋友，同一條路來來回回的跑，一路上不斷盯著對向的跑者，尋找同伴的身影是我轉移腳痛的方式～

偷偷來跑的丹尼大，剛到會場就被我抓包！沒辦法～帥哥很好認的^^

全身包緊緊的威廉大，我還是能一眼就認出你！ 沒辦法～帥哥還是很好認的^^ 說好的慢慢跑呢~

錸德三劍客 光耀,志霄,昆岳，我會努力追上你們的！

超馬團的伙伴們～很多都是第一次見面，甚至MW上也沒交流過，只因今天我穿LDS團服出賽，沿路都有你們的加油扶持，感覺真棒！