單車國道 超～半馬…根本不是24km,是25km啊………！！
（本月累計月跑量 155km）
早上和小柴團員莊天王.文美.小杰.小呆一同騎機車去會場！
想起去年這場超半很慘,小腿肌肉拉傷,連走路都痛…趕在關門前回來…嘔個半史…
今天重回此地,老實說有點陰影…只想悠閒跑超半啊…。
賽前邊吃早餐邊晃去PTT打招呼,相當隨興…晃晃後又回到長青休息區做準備！半路瞧見大K與強哥哈拉一下！之後Hoyo來長青這和小柴打招呼,說今天要認真跑,終點見,好啊好啊,我們跑超半,沒問題！
稍後,智儒來了！彩繪筆一拿出來,大家又玩起來！大家都來個幾筆！玩樂後,快起跑,咦!? 又沒有好好熱身的時間了…反正前面慢慢跑,還行。
鳴槍後好擁擠~還沒過晶片就和小羽走散了…於是我就和全馬組的森哥教練.小呆.和隨後來的嘉臨一起跑。一路遇到認識的就邊跑邊哈拉哈拉幾句… 方益昌大哥.江哥.潔西卡.阿龍.沅沅.超馬媽媽.獅獅....等等等~ 遇到就聊一下～再各自跑～ 啊,還是這樣跑馬開心啊……
和森哥教練跑~就是開心又安心! 大約8.9km全半馬分道後,就剩自己跑了…沒人抬槓,也熱開了,想想....嗯~認真一點跑好了……
沒多久,就遇到稍早有和森哥打招呼的鳳慢何大哥,原來他也跑超半馬,平時週日在澄清湖團練遇到都會互打招呼,大哥問了我當下是550的配速,就決定一起跑了！(但我只是當下550...沒辦法一直550啊...大哥...)
就這樣和何大哥併肩前進,偶爾聊個幾句,大多就是靜靜的和對方一同前進。（因為我550小喘啊…@_@ , 本人實在無法一直說話…）
跑到長青補給站時,超開心的啊！大家都喊著小茜加油,真的是回家的感覺！ ：） 謝謝你們！而且還告訴我說小羽在前面等我跟上去！喔喔喔！那就看看可不可以追上了……
或許550這6分內配太快太長,或是邊跑邊喝水的關係？左耳開始耳鳴,很久沒遇到這樣的狀況了~~跑到18.19左右因跑快的關係有點累~開始掉速到6分多…大哥很關心,但還是沒有要放掉我,注意我狀況,而我也不想辜負大哥陪跑的好意,還行～繼續ㄍㄧㄥ住…
21km的半馬在2小時08分完成。（但今天是超半...）
還有3km,可以撐過去！（嗯,沒錯~我一直認為是24km…）
在放慢一下,又進一下補給站喘口氣之後,和大哥同步前進的節奏又找回來了！但變成左耳耳鳴+右側腹還是有點痛~還是放慢一點,順順的回去吧！XD
…眼前這補給站,想說距離剩不多~和大哥示意我們直接繼續跑回去吧！肚子稍微沒那麼痛,就又加一點點速… 但……為何手錶顯示與路邊表示的公里數有差？……… (有點崩潰)
太早加速…以致於24跑完卻還有1km…
啊, 快 爆 了 啊………
（要不是大哥一直沒放棄我,如果我自己跑的話,應該老早轉龜速了…）和路旁的獅獅打招呼後,繼續撐回去………
大約剩500m,大哥示意讓我自己回終點！他先前進！
最後！終於… 晶片2：34：55回終點！
啊………累啊………喘……
回終點後一直謝謝何大哥,如果不是他帶著幫忙配速，也要我不要放掉,而我也不放棄的跟著,我是根本不可能這時間回來… 萬般感謝。
跑完後,終於可以放鬆了啊！
看到長青和小柴的大家,超開心啊！更開心小羽“回來了”！小柴的莊天王.小陳.小杰.小羽都拿到分組獎盃！文美也達成自己的10km進步成績！真是滿滿收穫耶！
然後近十點(開賽後近3小時),就移到終點去看是否有認真跑回終點的Hoyo身影,還有其他陸續回來的超半和全馬朋友！
等待中~偶爾看到旁邊有認識的跑友,也哈拉拍照留影！
陸續和跑步班的俊誥.欣瑀姊.小薇.菘立.柯藍遇到~今天是跑步班日！還有其它好多朋友… 真是開心！還看到忙碌當志工的方鄒會長.映雪大姐以及黃大哥和可愛的雷夢！
寶咖咖在超半馬跑完後~也和我一起在終點聊天等待！盟盟後來也來了一下！我們看到P大回來應該也差不了太久,但盟盟一問,得知有狀況,嗯！加油啊…
等待中陸續還捕獲汽球哥.Mars.走回終點的黑柯,還有稍後抵達的阿超.迷你茜...…等等,還有全馬四小時內回來的北P陳小妞（好強！）
直到聽到廣播報到分組的小羽去領獎,才離開終點。
後來去換完衣服鞋子輕鬆後,也正巧看到森哥跑回來了！四小時十幾！讚啊！送森哥回去休息,我就拿餐盒麵包一邊吃一邊走去PTT帳篷和阿嘎.小妞.汽球哥.盟盟…等等聊天哈拉 。一邊也因PTT帳篷好位置,來看看小柴的小呆哪時回來…今天是要上演哪齣。
聊了好一陣子,某Ho終於回來,看來相當失落又嘔啊…坐下就開始亂吼發洩…呵呵 好吧好吧…傷無大礙重要,下次再戰啊,人生嘛…總不見得照劇本走。
而小柴的小呆也意外的在尚未五小時就無傷痛回到終點,這個呆終於在第五馬的劇本寫下享受無傷痛的跑馬！恭喜啊！
然後賽前幾天腸胃不適的嘉臨也完賽了！意志力真強。
■ 今天的成績，要謝謝平時一起團練的長青和進化特區朋友們！
今天更要謝謝鳳慢的何大哥！還有幫我加油的你們！
下一場是12/6 池上45km。加油！馬場見。