5.2 km | 00:28:39 | 05:30/km日期: 2020-12-08 22:22 - 地點: 新莊體育館 - 天氣: 雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'37" / 05'45" / 05'30" / 05'02" / 04'53" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.19 km 
VFF V-TRAIL 18M6902 累積 :
1319.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'45" | 00:12'22" |
3 | 05'30" | 00:17'52" |
4 | 05'02" | 00:22'54" |
5 | 04'53" | 00:27'47" |
5.2 | 04'26" | 00:28'39" |