4.1 km | 00:41:15 | 10:04/km日期: 2020-12-09 18:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'32" / 09'36" / 10'50" / 07'52" / 35'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'28" (+27'37") | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 09'36" | 00:19'08" |
| 3 | 10'50" | 00:29'58" |
| 4 | 07'52" | 00:37'50" |
| 4.1 | 35'23" | 00:41'16" |
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