10.2 km | 01:14:44 | 07:17/km日期: 2020-12-09 17:59 - 總爬升: 196 m - 地點: 水庫 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 13236 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'25" / 08'09" / 08'24" / 06'06" / 07'48" / 06'33" / 06'50" / 06'38" / 07'42" / 07'15" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'18") | 1009 / 1009 | 180 / 74 |
| 2 | | 08'03" (+01'56") | 1004 / 2013 | 182 / 67 |
| 3 | | 08'20" (+02'13") | 1006 / 3020 | 172 / 69 |
| 4 | | 06'07" | 1005 / 4025 | 178 / 91 |
| 5 | | 07'42" (+01'35") | 1004 / 5030 | 184 / 70 |
| 6 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 6030 | 176 / 86 |
| 7 | | 06'50" (+00'43") | 1008 / 7038 | 175 / 83 |
| 8 | | 06'35" (+00'28") | 1004 / 8043 | 174 / 86 |
| 9 | | 07'40" (+01'33") | 1006 / 9049 | 170 / 76 |
| 10 | | 07'12" (+01'05") | 1005 / 10055 | 171 / 80 |
| 11 | | 07'35" (+01'28") | 239 / 10294 | 188 / 70 |
12月累積里程 :
190.25 km 
SKECHERS FLEX APPEAL 3.0 寬楦 累積 :
875.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'09" | 00:15'34" |
| 3 | 08'24" | 00:23'58" |
| 4 | 06'06" | 00:30'04" |
| 5 | 07'48" | 00:37'52" |
| 6 | 06'33" | 00:44'25" |
| 7 | 06'50" | 00:51'15" |
| 8 | 06'38" | 00:57'53" |
| 9 | 07'42" | 01:05'35" |
| 10 | 07'15" | 01:12'50" |
| 10.2 | 07'55" | 01:14'44" |
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