10.0 km | 01:04:06 | 06:23/km日期: 2020-12-09 16:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 08'26" / 09'16" / 07'15" / 06'02" / 06'33" / 06'07" / 05'50" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 408.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 09'16" | 00:17'42" |
| 3 | 07'15" | 00:24'57" |
| 4 | 06'02" | 00:30'59" |
| 5 | 06'33" | 00:37'32" |
| 6 | 06'07" | 00:43'39" |
| 7 | 05'50" | 00:49'29" |
| 8 | 05'42" | 00:55'11" |
| 9 | 05'43" | 01:00'54" |
| 10 | 05'46" | 01:06'40" |
| 10.0 | 05'08" | 01:06'46" |
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