5.0 km | 00:30:10 | 06:01/km日期: 2020-12-10 19:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'34" / 06'20" / 05'52" / 05'46" / 05'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.64 km 
母子鱷魚 競速跑鞋淺黃 累積 :
44.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'20" | 00:12'54" |
| 3 | 05'52" | 00:18'46" |
| 4 | 05'46" | 00:24'32" |
| 5 | 05'36" | 00:30'08" |
| 5.0 | 02'59" | 00:30'10" |
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