8.0 km | 00:47:57 | 05:58/km日期: 2020-12-12 06:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'34" / 10'01" / 07'39" / 07'51" / 06'10" / 07'51" / 05'49" / 06'11" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.79 km 亞瑟士 evoride 累積 :
1042.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 10'01" | 00:15'35" |
3 | 07'39" | 00:23'14" |
4 | 07'51" | 00:31'05" |
5 | 06'10" | 00:37'15" |
6 | 07'51" | 00:45'06" |
7 | 05'49" | 00:50'55" |
8 | 06'11" | 00:57'06" |
8.0 | 05'06" | 00:57'13" |