2.2 km | 00:14:26 | 06:38/km日期: 2020-12-12 11:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'55" / 07'37" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 178 / 2178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.34 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
3663.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'37" | 00:15'32" |
2.2 | 05'20" | 00:16'29" |