子峰(Vic Lin) 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

半馬 | 01:58:03 | 05:35/km | 第13半馬

2014彰化芬園寶藏寺-挑水古道鄉野路跑賽

官方成績
日期	2014-12-14
成績	01:58:03
總名次	279 / 787
分組名次	57 / 163
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'25")

00:26'25"

01:02'50" (+07'33")

10 km

(01:02'50")

00:36'25" (+10'00")

15 km

(01:31'10")

00:28'20" (+01'55")

00:55'17"

20 km

(01:58'07")

00:26'57" (+00'32")

Finish

(01:58:03)

日期: 2014-12-14 07:32 - 總爬升: 323 m - 地點: 芬園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1616 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'44")

05'04" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'49")

05'05" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'08"

(20'57")

05'08" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'27"

(26'25")

05'27" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

2014芬園寶藏寺-挑水古道路跑賽，2公里的挑水古道真的是要人命，所幸天氣很涼爽，成績尚可接受，不過距離不滿21K喔！

賽前宣言: 挑水古道感覺很硬喔(抖)

12月累積里程 : 73.68 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1010.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

婷婷, Hill 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽*.*

2014-12-15 09:54 ·

阮思兆恭喜完賽~

2014-12-15 11:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	05'05"	00:15'49"
4	05'09"	00:20'58"
5	05'27"	00:26'25"
6	10'12"	00:36'37"
7	10'30"	00:47'07"
8	05'31"	00:52'38"
9	04'55"	00:57'33"
10	05'17"	01:02'50"
11	05'34"	01:08'24"
12	05'56"	01:14'20"
13	05'03"	01:19'23"
14	06'54"	01:26'17"
15	04'53"	01:31'10"
16	04'56"	01:36'06"
17	05'26"	01:41'32"
18	05'27"	01:46'59"
19	05'58"	01:52'57"
19.9	05'54"	01:58'07"

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