劉柏翔 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏翔宜蘭
ID 397562

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10.0 km | 01:02:04 | 06:12/km

世界六大馬-夜跑芝加哥

官方成績
日期	2020-12-12
成績	01:02:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

日期: 2020-12-13 08:39 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'39" (+00'53")

994 / 994

2

04'34"

(09'12")

04'31" (+00'45")

1009 / 2003

3

04'49"

(14'01")

04'51" (+01'05")

992 / 2996

4

04'44"

(18'45")

04'39" (+00'53")

1017 / 4013

5

04'44"

(23'29")

04'42" (+00'56")

1005 / 5018

展開計圈分析

賽後評分: 沒有
給 4 星

12月累積里程 : 203.59 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

陳明忠, 李嫻嫻和其他 14 人說推

·

觀看另 12 則留言

劉柏翔志銘兄早安運動愉快

2020-12-16 07:54 ·

李百信晚安用餐快樂喔~

2020-12-17 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'30"	00:09'12"
3	04'53"	00:14'05"
4	04'40"	00:18'45"
5	04'40"	00:23'25"
6	03'38"	00:27'03"
7	04'43"	00:31'46"
8	04'34"	00:36'20"
9	04'39"	00:40'59"
10	04'55"	00:45'54"
11	04'37"	00:50'31"
12	04'32"	00:55'03"
13	04'34"	00:59'37"
13.4	04'59"	01:01'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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