Chiang Ming Kuei 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

半馬 | 02:49:50 | 08:02/km | 第4半馬

第五屆嘉義馬拉松-國際管樂花海節

官方成績
日期	2020-12-13
成績	02:49:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'54")

00:37'54"

01:16'17"

10 km

(01:16'17")

00:38'23" (+00'29")

15 km

(01:56'02")

00:39'45" (+01'51")

01:20'16" (+03'59")

20 km

(02:36'33")

00:40'31" (+02'37")

Finish

(02:49:50)

日期: 2020-12-13 06:21 - 卡路里: 1034 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'39" (+00'35")

991 / 991

2

07'34"

(15'10")

07'04"

1068 / 2060

3

06'54"

(22'04")

07'20" (+00'16")

939 / 3000

4

07'48"

(29'52")

07'46" (+00'42")

1002 / 4002

5

08'02"

(37'54")

08'02" (+00'58")

998 / 5000

展開計圈分析

南投

Chiang Ming Kuei

·

南投

Chiang Ming Kuei

·

賽後評分: 賽道風景佳
給 4 星

12月累積里程 : 184.13 km

brooks GHOST13 累積 : 108.9 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

林展弘, 余重益和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'27"	00:15'10"
3	06'54"	00:22'04"
4	07'48"	00:29'52"
5	08'02"	00:37'54"
6	07'31"	00:45'25"
7	08'54"	00:54'19"
8	07'33"	01:01'52"
9	07'04"	01:08'56"
10	07'21"	01:16'17"
11	07'20"	01:23'37"
12	07'40"	01:31'17"
13	07'30"	01:38'47"
14	09'42"	01:48'29"
15	07'33"	01:56'02"
16	07'39"	02:03'41"
17	08'18"	02:11'59"
18	08'57"	02:20'56"
19	08'20"	02:29'16"
20	07'17"	02:36'33"
21	08'09"	02:44'42"
22	19'00"	03:03'42"
23	21'26"	03:25'08"
23.5	03'58"	03:27'02"

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