姜義昀 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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12.2 km | 01:04:32 | 05:17/km

日期: 2014-12-15 16:16 - 地點: 中壢高中-青埔棒球場 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'17" / 05'18" / 05'09" / 05'10" / 05'12" / 05'03" / 05'11" / 05'20" / 05'09" / 05'08" / 07'41" /

12月累積里程 : 401.41 km

lanew 馬拉松鞋 2 累積 : 1114.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'17"	00:16'17"
4	05'18"	00:21'35"
5	05'09"	00:26'44"
6	05'10"	00:31'54"
7	05'12"	00:37'06"
8	05'03"	00:42'09"
9	05'11"	00:47'20"
10	05'20"	00:52'40"
11	05'09"	00:57'49"
12	05'08"	01:02'57"
12.2	07'41"	01:04'32"

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