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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    全馬 | 05:09:11 | 07:19/km | 第28馬
    2020 第37屆曾文水庫馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-13
    成績05:09:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'54")
    		00:26'54"00:58'40"
    10 km(00:58'40")
    		00:31'46" (+04'52")
    15 km(01:28'50")
    		00:30'10" (+03'16")01:05'22" (+06'42")
    20 km(02:04'02")
    		00:35'12" (+08'18")
    25 km(02:42'19")
    		00:38'17" (+11'23")01:21'01" (+22'21")
    30 km(03:25'03")
    		00:42'44" (+15'50")
    35 km(04:04'05")
    		00:39'02" (+12'08")01:19'01" (+20'21")
    40 km(04:44'04")
    		00:39'59" (+13'05")
    Finish(05:09:11)

    日期: 2020-12-13 07:00 - 總爬升: 547 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2857 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26"1000 / 1000
    2
    05'03"  (09'30")
    		05'03" (+00'37")1000 / 2000
    3
    05'30"  (15'01")
    		05'30" (+01'04")1000 / 3000
    4
    06'00"  (21'01")
    		06'00" (+01'34")1000 / 4000
    5
    05'52"  (26'54")
    		05'52" (+01'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (33'48")
    		06'54" (+02'28")1000 / 6000
    7
    06'40"  (40'28")
    		06'40" (+02'14")1000 / 7000
    8
    05'51"  (46'19")
    		05'51" (+01'25")1000 / 8000
    9
    06'40"  (53'00")
    		06'40" (+02'14")1000 / 9000
    10
    05'40"  (58'40")
    		05'40" (+01'14")1000 / 10000
    11
    07'02"  (01:05'42")
    		07'02" (+02'36")1000 / 11000
    12
    04'55"  (01:10'38")
    		04'55" (+00'29")1000 / 12000
    13
    05'17"  (01:15'55")
    		05'17" (+00'51")1000 / 13000
    14
    06'14"  (01:22'09")
    		06'14" (+01'48")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:28'09")
    		05'59" (+01'33")1000 / 15000
    16
    07'50"  (01:35'59")
    		07'50" (+03'24")1000 / 16000
    17
    05'51"  (01:41'51")
    		05'51" (+01'25")1000 / 17000
    18
    05'56"  (01:47'48")
    		05'56" (+01'30")1000 / 18000
    19
    09'13"  (01:57'01")
    		09'13" (+04'47")1000 / 19000
    20
    06'59"  (02:04'01")
    		06'59" (+02'33")1000 / 20000
    21
    07'12"  (02:11'13")
    		07'12" (+02'46")1000 / 21000
    22
    07'25"  (02:18'38")
    		07'25" (+02'59")1000 / 22000
    23
    07'58"  (02:26'37")
    		07'58" (+03'32")1000 / 23000
    24
    08'07"  (02:34'44")
    		08'07" (+03'41")1000 / 24000
    25
    07'34"  (02:42'19")
    		07'34" (+03'08")1000 / 25000
    26
    08'11"  (02:50'30")
    		08'11" (+03'45")1000 / 26000
    27
    10'02"  (03:00'33")
    		10'02" (+05'36")1000 / 27000
    28
    08'44"  (03:09'17")
    		08'44" (+04'18")1000 / 28000
    29
    07'03"  (03:16'21")
    		07'03" (+02'37")1000 / 29000
    30
    08'41"  (03:25'02")
    		08'41" (+04'15")1000 / 30000
    31
    08'20"  (03:33'22")
    		08'20" (+03'54")1000 / 31000
    32
    08'20"  (03:41'42")
    		08'20" (+03'54")1000 / 32000
    33
    07'27"  (03:49'10")
    		07'27" (+03'01")1000 / 33000
    34
    06'41"  (03:55'51")
    		06'41" (+02'15")1000 / 34000
    35
    08'13"  (04:04'04")
    		08'13" (+03'47")1000 / 35000
    36
    08'55"  (04:13'00")
    		08'55" (+04'29")1000 / 36000
    37
    08'55"  (04:21'55")
    		08'55" (+04'29")1000 / 37000
    38
    06'21"  (04:28'16")
    		06'21" (+01'55")1000 / 38000
    39
    07'05"  (04:35'21")
    		07'05" (+02'39")1000 / 39000
    40
    08'41"  (04:44'03")
    		08'41" (+04'15")1000 / 40000
    41
    08'49"  (04:52'53")
    		08'49" (+04'23")1000 / 41000
    42
    09'14"  (05:02'07")
    		09'14" (+04'48")1000 / 42000
    43
    07'03"  (05:09'11")
    		07'42" (+03'16")915 / 42915

    跑完了

    賽前宣言: 今年又來了
    賽後評分: 好累
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 370.05 km 把跑步當做日常生活 y拖舒緩Q彈解壓 5899 累積 : 1511.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    四維羅, 施大大 和其他 72 人說推
    · 留言
    觀看另 41 則留言
    葉文凱 黑皮兄午安
    恭喜🎉順利完賽👍
    2020-12-13 13:22 ·
     1 個人推
    王峙仁 黑皮哥：恭喜平安順利&歡樂玩賽!!
    你是最棒最盡情享受的哦~
    2020-12-13 13:39 ·
     1 個人推
    周健圳 黑皮哥，恭喜完賽👍
    2020-12-13 13:40 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜再下一馬黑皮兄
    2020-12-13 13:42 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜大哥完賽破曾文pb
    2020-12-13 13:54 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽👍
    2020-12-13 13:56 ·
     1 個人推
    Amanda 午安 恭喜順利完賽👍👏🎉
    2020-12-13 13:59 ·
     1 個人推
    David 恭喜漂亮完賽～
    2020-12-13 14:00 ·
     1 個人推
    May Huang 黑皮哥午安，恭喜漂亮完賽👍！
    2020-12-13 14:09 ·
     1 個人推
    鄭伯 黑皮哥哥恭喜完賽
    2020-12-13 14:26 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜黑皮哥哥帥帥完賽🎉
    2020-12-13 14:30 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜完賽！
    2020-12-13 14:56 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安黑皮，恭喜完賽～
    2020-12-13 15:01 ·
     1 個人推
    黃志榮 太強太厲害了👍恭喜漂亮完賽！
    2020-12-13 15:05 ·
     1 個人推
    廖慧婷 恭喜happy哥，硬斗的曾文馬👍
    2020-12-13 15:36 ·
     2 個人推
    葉志銘 恭喜你漂亮完賽
    2020-12-13 16:16 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜賀喜完賽
    2020-12-13 16:27 ·
     1 個人推
    習慣就好 黑皮大恭喜完賽讚哦👍！🎉🎉🎉
    2020-12-13 17:08 ·
     1 個人推
    昇江 很好👍
    2020-12-13 17:27 ·
     2 個人推
    靜樺 晚安愉快，謝謝鼓勵
    2020-12-13 17:59 ·
     2 個人推
    跑天下 黑皮兄 晚安！恭喜完賽！
    2020-12-13 19:05 ·
     2 個人推
    劉清泉 連續兩年都當志工
    2020-12-13 19:42 ·
     2 個人推
    澎湖海賊王永吉 恭喜完賽🎉🎉
    2020-12-13 19:49 ·
     2 個人推
    一顆智 恭喜！完賽！
    2020-12-13 20:06 ·
     2 個人推
    蕭家福 恭喜完賽
    2020-12-13 20:08 ·
     2 個人推
    陳向榮 好漾喔！恭喜！
    2020-12-13 20:08 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2020-12-13 20:42 ·
     2 個人推
    謝文傑 恭喜完賽
    2020-12-13 20:45 ·
     2 個人推
    吳善詠 晚安假日運動逾快，恭喜完賽
    2020-12-13 21:14 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安🌛恭喜完賽👍
    2020-12-13 21:38 ·
     2 個人推
    吳鴻銘 晚安，恭喜完賽!
    2020-12-13 21:53 ·
     2 個人推
    Jessica^_^ Happy 哥，簡潔有力~😀
    恭喜完賽！
    2020-12-13 21:54 ·
     2 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2020-12-13 23:02 ·
     2 個人推
    陳大頭 恭喜完賽 👏👏 推
    2020-12-14 09:35 ·
     1 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽！
    2020-12-14 09:56 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜完賽~👍👍👍
    2020-12-14 10:21 ·
     1 個人推
    Kz Ho 恭喜來來回回完賽!
    2020-12-14 12:16 ·
     1 個人推
    廖慧婷 Happy哥，你是超強的跑山獸，我只是去山上郊遊😁
    2020-12-14 17:18 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 恭喜
    2020-12-15 12:56 ·
     1 個人推
    sunway 恭喜黑皮哥曾文馬完賽！
    2020-12-15 17:50 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 黑皮哥，漂亮完賽，讚
    2020-12-15 20:05 ·
    施大大 恭喜黑皮哥無傷完賽
    2020-12-17 17:49 ·
    四維羅 有厲害……👍
    2020-12-19 11:47 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    205'04"00:09'31"
    305'30"00:15'01"
    406'01"00:21'02"
    505'52"00:26'54"
    606'55"00:33'49"
    706'40"00:40'29"
    805'51"00:46'20"
    906'40"00:53'00"
    1005'40"00:58'40"
    1107'02"01:05'42"
    1204'56"01:10'38"
    1305'18"01:15'56"
    1406'14"01:22'10"
    1506'40"01:28'50"
    1607'10"01:36'00"
    1705'52"01:41'52"
    1805'57"01:47'49"
    1909'13"01:57'02"
    2007'00"02:04'02"
    2107'12"02:11'14"
    2207'25"02:18'39"
    2307'58"02:26'37"
    2408'08"02:34'45"
    2507'34"02:42'19"
    2608'12"02:50'31"
    2710'02"03:00'33"
    2809'28"03:10'01"
    2906'21"03:16'22"
    3008'41"03:25'03"
    3108'20"03:33'23"
    3208'20"03:41'43"
    3307'27"03:49'10"
    3406'42"03:55'52"
    3508'13"04:04'05"
    3608'55"04:13'00"
    3708'55"04:21'55"
    3806'22"04:28'17"
    3907'05"04:35'22"
    4008'42"04:44'04"
    4108'50"04:52'54"
    4209'14"05:02'08"
    42.907'42"05:09'11"

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    朋友動態
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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
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