大鳥 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

大鳥台中
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3.1 km | 00:20:25 | 06:38/km

日期: 2014-12-15 20:36 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 06'47" / 06'52" / 06'24" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43" (+00'19")

996 / 996

2

06'52"

(13'34")

06'52" (+00'28")

997 / 1994

3

06'25"

(19'59")

06'24"

1000 / 2994

4

00'26"

(20'25")

05'20"

81 / 3075

恢復跑一下

12月累積里程 : 155.09 km

puma Fass 350 累積 : 6047.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

@@, chuntsu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'52"	00:13'39"
3	06'24"	00:20'03"
3.1	04'50"	00:20'25"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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