7.0 km | 00:38:50 | 05:31/km日期: 2020-12-14 07:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'26" / 05'14" / 05'17" / 05'18" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 05'26" | 00:17'32" |
| 4 | 05'14" | 00:22'46" |
| 5 | 05'17" | 00:28'03" |
| 6 | 05'18" | 00:33'21" |
| 7 | 05'23" | 00:38'44" |
| 7.0 | 04'08" | 00:38'51" |
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