10.0 km | 00:56:54 | 05:40/km日期: 2020-12-16 09:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10326 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 30'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 2002 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1001 / 3004 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4004 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1001 / 5005 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6006 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+00'17") | 1001 / 7007 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 8010 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'47" (+00'24") | 1002 / 9012 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 10012 | 183 / 95 |
| 11 | | 06'22" (+00'59") | 31 / 10044 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.45 km 
MIZUNO EZRUN LX 累積 :
431.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'38" | 00:11'38" |
| 3 | 05'30" | 00:17'08" |
| 4 | 05'19" | 00:22'27" |
| 5 | 05'20" | 00:27'47" |
| 6 | 05'26" | 00:33'13" |
| 7 | 05'32" | 00:38'45" |
| 8 | 05'37" | 00:44'22" |
| 9 | 05'40" | 00:50'02" |
| 10 | 05'39" | 00:55'41" |
| 10.0 | 27'13" | 00:56'54" |
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