林老師 2020/12/16 訓練日誌

林老師雲林
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林老師

11.2 km | 00:59:01 | 05:16/km

日期: 2020-12-16 17:38 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 06'15" / 05'43" / 05'26" / 05'14" / 05'19" / 05'04" / 05'05" / 04'59" / 05'06" / 04'53" / 04'51" / 05'23" /

12月累積里程 : 335.07 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

zaquitar.踩可達, 謝木榮和其他 94 人說推

留言

觀看另 2 則留言

張清榮晚安安，週三運動愉快，跑步動動好心情，漂亮11K長距離訓練，超棒棒，讚ㄚ，加油

2020-12-16 20:21 ·

1 個人推

David 午安~週四運動舒心^^

2020-12-17 15:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'43"	00:11'58"
3	05'26"	00:17'24"
4	05'14"	00:22'38"
5	05'19"	00:27'57"
6	05'04"	00:33'01"
7	05'05"	00:38'06"
8	04'59"	00:43'05"
9	05'06"	00:48'11"
10	04'53"	00:53'04"
11	04'51"	00:57'55"
11.2	05'23"	00:59'01"

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