5.0 km | 00:20:41 | 04:06/km日期: 2020-12-17 17:32 - 地點: 樟樹河堤 - 平均心率: 157 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 03'59" / 04'13" / 04'08" / 04'05" / 04'10" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.61 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋藍1 累積 :
521.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'13" | 00:08'12" |
| 3 | 04'08" | 00:12'20" |
| 4 | 04'05" | 00:16'25" |
| 5 | 04'10" | 00:20'35" |
| 5.0 | 03'37" | 00:20'42" |
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