7.5 km | 00:54:16 | 07:13/km日期: 2020-12-18 05:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'44" / 07'17" / 15'56" / 07'19" / 06'50" / 06'39" / 07'13" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'06") | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'17" | 00:15'01" |
| 3 | 15'56" | 00:30'57" |
| 4 | 07'19" | 00:38'16" |
| 5 | 06'50" | 00:45'06" |
| 6 | 06'39" | 00:51'45" |
| 7 | 07'13" | 00:58'58" |
| 7.5 | 07'46" | 01:02'56" |
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