美mei無聲 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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8.1 km | 00:47:11 | 05:49/km

日期: 2014-12-17 15:06 - 地點: 學校-圓山路-松藝路-山腳路-學校 - 天氣: 冷冷凍 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'03" / 05'52" / 06'01" / 06'09" / 05'26" / 05'39" / 05'33" / 05'39" / 09'10" /

我的腳趾還好，稍微痛痛！
天氣超冷了，風吹真是冷死了！
但是跑起來很舒服！

12月累積里程 : 248.80 km

路跑鞋 WAVE SPACER DYNA J1GA147604 累積 : 414.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, suwh 和其他 43 人說推

·

魯夫差一點在松藝路碰面

2014-12-18 13:25 ·

1 個人推

美mei無聲
魯夫...哈哈哈...下次機會碰面...

2014-12-19 08:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'52"	00:11'55"
3	06'01"	00:17'56"
4	06'09"	00:24'05"
5	05'26"	00:29'31"
6	05'39"	00:35'10"
7	05'33"	00:40'43"
8	05'39"	00:46'22"
8.1	09'10"	00:47'11"

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