潘勝章 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.2 km | 00:29:15 | 04:43/km

日期: 2020-12-18 16:58 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'55" / 04'47" / 04'41" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'16")

1000 / 1000

2

04'47"

(09'41")

04'47" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'40"

(14'22")

04'40" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'38"

(19'00")

04'38"

1000 / 4000

5

04'40"

(23'41")

04'40" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 201.04 km

ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳祐明, Cherry chang 和其他 7 人說推

·

張清榮晚安安，小週末跑步運動愉快，讚哦，加油

2020-12-18 21:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'47"	00:09'42"
3	04'41"	00:14'23"
4	04'39"	00:19'02"
5	04'40"	00:23'42"
6	04'41"	00:28'23"
6.2	04'30"	00:29'16"

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