10.1 km | 00:59:35 | 05:54/km日期: 2020-12-18 18:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11314 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'29" / 06'26" / 06'00" / 05'58" / 05'55" / 05'50" / 05'42" / 05'36" / 05'15" / 04'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'34") | 1004 / 1004 | 185 / 72 |
| 2 | | 06'23" (+01'30") | 1006 / 2011 | 190 / 81 |
| 3 | | 05'58" (+01'05") | 1003 / 3014 | 190 / 87 |
| 4 | | 05'57" (+01'04") | 1001 / 4016 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'55" (+01'02") | 1006 / 5023 | 188 / 89 |
| 6 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 6023 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'42" (+00'49") | 1006 / 7029 | 188 / 92 |
| 8 | | 05'32" (+00'39") | 1002 / 8031 | 192 / 94 |
| 9 | | 05'16" (+00'23") | 1003 / 9035 | 193 / 97 |
| 10 | | 04'53" | 1003 / 10038 | 195 / 104 |
| 11 | | 05'21" (+00'28") | 80 / 10119 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'26" | 00:13'55" |
| 3 | 06'00" | 00:19'55" |
| 4 | 05'58" | 00:25'53" |
| 5 | 05'55" | 00:31'48" |
| 6 | 05'50" | 00:37'38" |
| 7 | 05'42" | 00:43'20" |
| 8 | 05'36" | 00:48'56" |
| 9 | 05'15" | 00:54'11" |
| 10 | 04'55" | 00:59'06" |
| 10.1 | 05'58" | 00:59'35" |
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