12.0 km | 01:11:52 | 05:58/km日期: 2014-12-16 16:13 - 地點: 機場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 27%
Pace: 06'27" / 05'45" / 05'30" / 05'09" / 05'15" / 05'31" / 05'14" / 04'59" / 04'51" / 04'45" / 06'28" / 11'42" / 11'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'45" | 00:12'12" |
| 3 | 05'30" | 00:17'42" |
| 4 | 05'09" | 00:22'51" |
| 5 | 05'15" | 00:28'06" |
| 6 | 05'31" | 00:33'37" |
| 7 | 05'14" | 00:38'51" |
| 8 | 04'59" | 00:43'50" |
| 9 | 04'51" | 00:48'41" |
| 10 | 04'45" | 00:53'26" |
| 11 | 06'28" | 00:59'54" |
| 12 | 11'42" | 01:11'36" |
| 12.0 | 11'22" | 01:11'50" |
留言 
