黃小敏 2020/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃小敏彰化
ID 80942

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5.5 km | 00:37:55 | 06:56/km

日期: 2020-12-21 19:56 - 地點: 一號 - 天氣: 雨後天晴 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'04" / 06'42" / 06'36" / 06'01" / 06'15" / 07'14" /

基本訓練
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管樂馬穿鞋凸到右腳趾甲瘀血，休息了一週，今天終於可以恢復跑步🏃‍♀️⋯⋯開心

12月累積里程 : 156.65 km

貼膚鞋藍鯨累積 : 568.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

戴劍峰, 昌芳秋和其他 5 人說推

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吉哥加油

2020-12-21 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'42"	00:15'46"
3	06'36"	00:22'22"
4	06'01"	00:28'23"
5	06'15"	00:34'38"
5.5	07'15"	00:37'58"

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