建富 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

建富新北市
ID 9651

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恭喜破PB

半馬 | 01:52:15 | 05:19/km | 第4半馬

北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2013-03-31
成績	01:52:15
總名次	321 / 2575
分組名次	88 / 766
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'17")

00:25'17"

00:51'45"

10 km

(00:51'45")

00:26'28" (+01'11")

15 km

(01:18'52")

00:27'07" (+01'50")

00:55'09" (+03'24")

20 km

(01:46'54")

00:28'02" (+02'45")

Finish

(01:52:15)

日期: 2013-03-31 06:00 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

新北市

建富

·

新北市

建富

·

新北市

建富

·

新北市

建富

·

還好有來參加，果然是五星級的馬拉松啊!

賽前宣言: 北港巡禮跑

賽後評分: 領證書時有些慢，事後大會說要用寄得。還可以接受
給 5 星

3月累積里程 : 201.29 km

XT 上傳 | 11 years ago

建富, Elvis Huang 和其他 26 人說推

·

觀看另 5 則留言

大將青雉請客啦

2013-04-03 15:49 ·

建富進步很大的是樓上那個團長吧!

2013-04-03 17:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'46"	00:10'00"
3	04'59"	00:14'59"
4	05'07"	00:20'06"
5	05'11"	00:25'17"
6	05'20"	00:30'37"
7	05'17"	00:35'54"
8	05'19"	00:41'13"
9	05'20"	00:46'33"
10	05'12"	00:51'45"
11	05'19"	00:57'04"
12	05'25"	01:02'29"
13	05'23"	01:07'52"
14	05'25"	01:13'17"
15	05'35"	01:18'52"
16	05'45"	01:24'37"
17	05'24"	01:30'01"
18	05'36"	01:35'37"
19	05'36"	01:41'13"
20	05'41"	01:46'54"
21	05'19"	01:52'13"
21.1	04'48"	01:52'47"

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