有富（跑後山） 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

6.1 km | 00:55:16 | 09:04/km

日期: 2020-12-22 12:20 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 10'23" / 10'16" / 10'39" / 08'02" / 07'30" / 07'34" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

10'20" (+02'49")

990 / 990

2

10'24"

(20'39")

10'17" (+02'46")

1011 / 2001

3

10'31"

(31'10")

10'35" (+03'04")

993 / 2995

4

08'10"

(39'20")

08'05" (+00'34")

1008 / 4004

5

07'30"

(46'50")

07'31"

997 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 208.03 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

廖信凱, 俊和（跑後山）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'16"	00:20'39"
3	10'39"	00:31'18"
4	08'02"	00:39'20"
5	07'30"	00:46'50"
6	07'34"	00:54'24"
6.1	04'55"	00:54'49"

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