期中考終於到了，檢討兩週前的西螺馬，訂下低標3:15高標3:12的目標。

本周持續低溫，尤其台北會降雨的消息，讓人些許不安。

週三開始逐漸增加澱粉的攝取，似乎一下子飯量增加太多，有胃酸過多和噁心狀況出現。

賽前於網路搜尋賽道相關資訊，依循國手曹純玉229小隊視頻提醒，特別註記14,20,25,28k等處的區段，今年中後段是新的路線，希望能稍稍減低對於路線的不安感。

週六下午北上，睡前再次確認明日配速方向，約莫10點前準備就寢。

週日上午3點初已醒，慢慢吃著白吐司與熱奶茶，一邊回想這幾天做的功課與提醒自己這幾個月來練習的初衷。

提早一個半鐘頭到會場，新的管制措施與動線增加些許不安。

果然熱身空間不足及寄物動線的混亂，一度影響比賽的心情。

慶幸年初達標有享受到免抽選手的禮遇，在進入B區起跑線竟還可以松鼠繞，熱熱身。(這是連A區都沒有的禮遇)


颳風飄雨，在等待起跑的20分鐘裡，即使身陷人群中，依然感到渾身寒意，索性將手藏在塑膠雨衣中保暖。


鳴槍的那一刻，堅定地吸口氣，準備開戰了。


拜前區段所賜，起跑速度很順的拉進5分內，於是開始調配呼吸與確認配速。


一年一度的大拜拜，一路見到不少熟悉的身影，找到接近配速的目標列車，穩穩地搭上。


不過一路GPS似乎有飄掉的跡象，當下決定體感，依呼吸來配速。


嚴格說來，本次列車搭得並不順暢，事後檢討，應該是自己當時的跑感和預設的配速有差距，不過還是一句話，跑自己的吧。


一路穩定配到30多k，逐漸感受比賽的張力，在享受最後幾段煎熬，回到終點。




賽後心得，期中考達標，諸多不足處需要加強。


還有5週，渣打期末考要到了，再努力...