5.0 km | 00:36:54 | 07:22/km日期: 2020-12-22 20:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'25" / 07'09" / 10'03" / 07'40" / 14'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'09" | 00:15'34" |
| 3 | 10'03" | 00:25'37" |
| 4 | 07'40" | 00:33'17" |
| 5 | 14'19" | 00:47'36" |
| 5.0 | 06'15" | 00:47'40" |
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