8.0 km | 00:38:02 | 04:44/km日期: 2020-12-23 20:55 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'01" / 04'48" / 04'47" / 04'49" / 04'42" / 04'44" / 04'42" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'54" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'48" | 00:09'49" |
| 3 | 04'47" | 00:14'36" |
| 4 | 04'49" | 00:19'25" |
| 5 | 04'42" | 00:24'07" |
| 6 | 04'44" | 00:28'51" |
| 7 | 04'42" | 00:33'33" |
| 8 | 04'28" | 00:38'01" |
| 8.0 | 03'09" | 00:38'03" |
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