有富（跑後山） 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

5.0 km | 00:44:01 | 08:46/km

日期: 2020-12-24 17:25 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 09'42" / 07'35" / 09'23" / 08'22" / 07'46" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'34" (+02'01")

996 / 996

2

07'44"

(17'17")

07'33"

1023 / 2020

3

09'40"

(26'57")

09'29" (+01'56")

1018 / 3038

4

08'18"

(35'15")

08'14" (+00'41")

1007 / 4046

5

07'47"

(43'02")

07'47" (+00'14")

998 / 5044

12月累積里程 : 208.03 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

廖信凱, 加祿和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	07'35"	00:17'17"
3	09'23"	00:26'40"
4	08'22"	00:35'02"
5	07'46"	00:42'48"
5.1	05'36"	00:43'08"

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