立早章 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:15:52 | 07:35/km

2014 FILA COOL RUN 酷樂路跑越跑樂酷

官方成績
日期	2014-12-20
成績	01:15:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

日期: 2014-12-20 15:06 - 總爬升: 134 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'10")

1000 / 1000

2

07'39"

(15'00")

07'39" (+01'29")

1000 / 2000

3

10'25"

(25'25")

10'25" (+04'15")

1000 / 3000

4

06'38"

(32'04")

06'38" (+00'28")

1000 / 4000

5

08'25"

(40'29")

08'25" (+02'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 東海趴，玩一下，領個帽子也不賴！

12月累積里程 : 101.12 km

Nike Air Pegasus+ 30 累積 : 1257.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

JACKYHUANG, Armstrong Lo 和其他 14 人說推

·

王阿舍我的手機APP只測到9.13K，剩下870公尺不見了=_="

2014-12-20 19:35 ·

1 個人推

立早章我的錶是9.2K.

2014-12-20 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'39"	00:15'00"
3	10'26"	00:25'26"
4	06'38"	00:32'04"
5	08'26"	00:40'30"
6	09'11"	00:49'41"
7	11'09"	01:00'50"
8	06'10"	01:07'00"
9	06'53"	01:13'53"
9.2	09'45"	01:15'52"

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