林達霖 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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半馬 | 01:52:25 | 05:19/km | 第9半馬

2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松

官方成績
日期	2014-12-21
成績	01:52:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'49")

00:26'49" (+00'23")

00:53'15"

10 km

(00:53'15")

00:26'26"

15 km

(01:20'52")

00:27'37" (+01'11")

00:55'21" (+02'06")

20 km

(01:48'36")

00:27'44" (+01'18")

Finish

(01:52:25)

日期: 2014-12-21 06:15 - 地點: 交大台南分校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

高雄

林達霖

·

晨跑後享用大會準備的美味餐點...

賽前宣言: GO

12月累積里程 : 136.92 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 880.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

suwh, 傅振源和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

帥八厲害厲害....水喔

2014-12-21 11:40 ·

傅振源恭喜破PB..順利玩賽!!!

2014-12-23 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'27"	00:11'16"
3	05'12"	00:16'28"
4	05'02"	00:21'30"
5	05'19"	00:26'49"
6	05'13"	00:32'02"
7	05'10"	00:37'12"
8	05'17"	00:42'29"
9	05'31"	00:48'00"
10	05'15"	00:53'15"
11	04'57"	00:58'12"
12	05'46"	01:03'58"
13	05'34"	01:09'32"
14	05'45"	01:15'17"
15	05'35"	01:20'52"
16	05'48"	01:26'40"
17	05'18"	01:31'58"
18	05'35"	01:37'33"
19	05'29"	01:43'02"
20	05'34"	01:48'36"
20.4	05'21"	01:50'59"

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