11.3 km | 01:11:38 | 06:20/km日期: 2020-12-25 21:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'42" / 06'12" / 06'05" / 06'04" / 06'21" / 05'59" / 06'03" / 06'59" / 06'10" / 05'49" / 06'27" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'12" | 00:13'54" |
| 3 | 06'05" | 00:19'59" |
| 4 | 06'04" | 00:26'03" |
| 5 | 06'21" | 00:32'24" |
| 6 | 05'59" | 00:38'23" |
| 7 | 06'03" | 00:44'26" |
| 8 | 06'59" | 00:51'25" |
| 9 | 06'10" | 00:57'35" |
| 10 | 05'49" | 01:03'24" |
| 11 | 06'27" | 01:09'51" |
| 11.3 | 05'51" | 01:11'38" |
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