12.5 km | 01:47:54 | 08:35/km日期: 2020-12-26 04:54 - 地點: 台大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 19150 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'23" / 13'03" / 08'31" / 08'10" / 09'32" / 07'44" / 07'29" / 07'32" / 07'20" / 07'11" / 07'53" / 07'39" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'20" (+04'12") | 1004 / 1004 | 250 / 35 |
| 2 | | 12'59" (+05'51") | 1004 / 2009 | 184 / 41 |
| 3 | | 08'30" (+01'22") | 1001 / 3010 | 164 / 71 |
| 4 | | 08'10" (+01'02") | 1008 / 4019 | 165 / 73 |
| 5 | | 09'28" (+02'20") | 1006 / 5025 | 148 / 70 |
| 6 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 6025 | 171 / 77 |
| 7 | | 07'31" (+00'23") | 1006 / 7031 | 169 / 78 |
| 8 | | 07'27" (+00'19") | 1009 / 8040 | 169 / 78 |
| 9 | | 07'17" (+00'09") | 1006 / 9047 | 170 / 80 |
| 10 | | 07'08" | 1005 / 10052 | 170 / 82 |
| 11 | | 08'00" (+00'52") | 1001 / 11054 | 168 / 74 |
| 12 | | 07'40" (+00'32") | 1006 / 12060 | 169 / 76 |
| 13 | | 07'44" (+00'36") | 547 / 12607 | 166 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 13'03" | 00:24'26" |
| 3 | 08'31" | 00:32'57" |
| 4 | 08'10" | 00:41'07" |
| 5 | 09'32" | 00:50'39" |
| 6 | 07'44" | 00:58'23" |
| 7 | 07'29" | 01:05'52" |
| 8 | 07'32" | 01:13'24" |
| 9 | 07'20" | 01:20'44" |
| 10 | 07'11" | 01:27'55" |
| 11 | 07'53" | 01:35'48" |
| 12 | 07'39" | 01:43'27" |
| 12.5 | 08'08" | 01:47'54" |
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