Vicky Hsu 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsu 新北市
ID 118810

36 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:07:24 | 08:52/km | 第1半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	03:07:24
總名次	14698 / 16669
分組名次	1508 / 1883
平均速度	08:52/km

官方證書

Vicky Hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'55")

00:44'55" (+01'25")

01:28'25"

10 km

(01:28'25")

00:43'30"

15 km

(02:16'18")

00:47'53" (+04'23")

01:32'37" (+04'12")

20 km

(03:01'02")

00:44'44" (+01'14")

Finish

(03:07:24)

日期: 2014-12-21 07:01 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

13'10" (+06'21")

977 / 977

2

07'19"

(20'12")

07'16" (+00'27")

1006 / 1984

3

07'58"

(28'10")

07'58" (+01'09")

998 / 2982

4

07'50"

(36'00")

07'50" (+01'01")

998 / 3981

5

08'50"

(44'50")

08'42" (+01'53")

1014 / 4995

展開計圈分析

初半馬完賽！

賽前宣言: 初半馬！GO！！

12月累積里程 : 46.75 km

New Balance 3190 累積 : 352.5 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 10 years ago

杜遠, 舞月光和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	07'15"	00:20'21"
3	08'03"	00:28'24"
4	07'52"	00:36'16"
5	08'39"	00:44'55"
6	08'10"	00:53'05"
7	08'40"	01:01'45"
8	09'19"	01:11'04"
9	08'30"	01:19'34"
10	08'51"	01:28'25"
11	09'32"	01:37'57"
12	08'06"	01:46'03"
13	08'50"	01:54'53"
14	08'41"	02:03'34"
15	12'44"	02:16'18"
16	08'47"	02:25'05"
17	08'33"	02:33'38"
18	10'28"	02:44'06"
19	08'46"	02:52'52"
20	08'10"	03:01'02"
21	06'04"	03:07'06"
21.9	08'44"	03:15'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km